Sot, patëm nderin të ishim të ftuar në Qendrën për Shërbime Psikologjike “Ri-Jeta” për një bashkëbisedim të jashtëzakonshëm me psikologen Arjeta Musliu dhe Znj. Naile Elezi. Ky takim na ofroi mundësinë të mësojmë shumë rreth rëndësisë së shprehjes së emocioneve dhe ndikimit që kjo ka në mirëqenien tonë emocionale dhe psikologjike.
Njohja dhe shprehja e emocioneve tona është një hap i rëndësishëm drejt kujdesit për veten. Gjatë këtij bashkëbisedimi, mësuam se si të jemi më të vetëdijshëm për ndjenjat tona dhe mënyrën se si ato ndikojnë në jetën tonë të përditshme. Psikologët e qendrës ndanë me ne këshilla dhe teknika të dobishme për të menaxhuar emocionet në mënyrë të shëndetshme, duke theksuar se një përpjekje e vazhdueshme për të kuptuar veten dhe emocionet është një hap i rëndësishëm për rritjen personale.
Ky takim na bëri të kuptojmë se kujdesi për veten nuk është vetëm një akt i brendshëm, por një proces i vazhdueshëm që kërkon vetëdije dhe angazhim për të rritur emocionalisht dhe psikologjikisht. Shprehja e emocioneve është një nga mënyrat më të mira për të arritur këtë.
Një ditë e pasur me njohuri dhe reflektime që do të na shërbejnë për të ndërtuar një të ardhme më të shëndetshme dhe të balancuar!
